-
ناشتہ نہ کرنے والے لوگوں کو خاص سمجھیں "پانچ منٹ اور، صرف پانچ منٹ..." "میرے خدا!دوبارہ دیرسے!بھاگ گیا…” ہمیشہ صبح زیادہ سونا چاہتا ہوں، کام پر جلدی کرنے کے لیے جاگنا چاہتا ہوں، واقعی میں ناشتہ تیار کرنے کا وقت نہیں تھا۔کی سائنسی جوڑی...مزید پڑھ»
-
اچھا ناشتہ آپ کو دن بھر توانائی بخش سکتا ہے۔اس لیے ناشتے کو لاپرواہی سے نہیں نمٹا جا سکتا، خاص طور پر گھر کے بچوں کو اسکول جانے کے لیے، زیادہ سنجیدگی سے مطالعہ کرنے کے لیے ہر روز صرف وقت پر ناشتہ کھائیں۔مجھے گرم موسم میں دہی کے ساتھ دلیا ملانا پسند ہے...مزید پڑھ»
-
ہمارے اردگرد ایسے لوگوں کی کمی نہیں جو چاکلیٹ کھانا پسند کرتے ہیں، لیکن وہ بعض اوقات فکر مند ہوتے ہیں کہ زیادہ چاکلیٹ کھانا صحت مند نہیں، بایاں صحت مند ہے، دائیں خوش ہے، واقعی بہت مشکل ہے۔"پوسٹ پرانڈیل گلیسیمیا پر کوکو پولیفینول سے بھرپور چاکلیٹ کا اثر،...مزید پڑھ»